العلاج بالموسيقى والتحكم في الضغط النفسي.

دورة العلاج بالموسيقى والتحكم في الضغط النفسي

تهدف الدورة الى تحسين الصحة النفسية والعاطفية من خلال استخدام الموسيقى كوسيلة علاجية، وتعليم المشاركين تقنيات التحكم في الضغط النفسي وتطوير مهارات تنظيم المشاعر والتأمل من خلال الموسيقى.

تحقق الدورة المتطلبات والأهداف التالية:

1. تقليل الضغط النفسي: من خلال تعلم المشاركين كيفية استخدام الموسيقى كأداة لتخفيف التوتر والقلق والتوتر النفسي، وتعزيز التركيز والنقاط الإيجابية والاسترخاء العميق من خلال الاستماع النشط للموسيقى وممارسة التأمل.

2. تعزيز الصحة العقلية: يستخدم العلاج بالموسيقى التفسيري لمساعدة المشاركين على استكشاف وتعبير عن مشاعرهم وأفكارهم من خلال الموسيقى. سيتم تشجيع المشاركين على التعبير عن أنفسهم بحرية وتجربة التعبير عن مشاعر السعادة والغضب والحزن والاستياء والهدوء عن طريق العزف أو الاستماع للموسيقى.

3. تعزيز التواصل الاجتماعي: يعتبر تعلم العزف على آلة موسيقية أداة رائعة لتعزيز التواصل والتواصل الاجتماعي. يتعلم المشاركون كيفية العزف على آلة موسيقية محددة أو الغناء والأداء المشارك. يستطيعون التعاون مع زملائهم والتعبير عن أنفسهم بشكل خلاق من خلال الموسيقى.

4. زيادة الوعي الذاتي: تعزز هذه الدورة الوعي الذاتي والتفكير الانعكاسي من خلال التطبيق العملي للموسيقى. يساعد المشاركون على استكشاف هوياتهم الموسيقية الفريدة والتعرف على أنواع الموسيقى التي تعزز شعورهم بالراحة والسلام الداخلي.

المستفيدين من هذه الدورة يشملون أي شخص يعاني من الضغط النفسي أو القلق أو الاكتئاب أو مشاكل الصحة العاطفية. 

كما يستفيد المشاركون، من موسيقيين او اخصائيو الصحة او علم النفس الذين يسعون لاكتشاف وتعزيز مهاراتهم في استعمال التقنيات الموسيقية كوسيط علاجي.